Aqui una receta para bajar de peso 

Kilocalorías por porción: 199
Hidratos de carbono: 6 gramos
Proteínas: 10 gramos
Lípidos o grasas: 15 gramos

Ingredientes:

•         Lechuga romanita: 150 gramos
•         Lechuga orejona: 150 gramos
•         Lechuga escarola: 150 gramos
•         Espinacas: 150 gramos
•         Jitomate: 2 piezas medianas
•         Queso azul o roquefort: 150 gramos
•         Avellanas: 100 gramos
•         Aceite de ajonjolí: 20 ml
•         Aceite de oliva: 20 ml
•         Vinagre de vino: 20 ml
•         Sal y pimienta al gusto

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