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	<title>Importancia de la Nutricion &#187; porcion</title>
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		<title>Recetas para bajar de peso: Filete de pescado en salsa de perejil (4 porciones)</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 19:51:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Receta para bajar de peso
Kilocalorías por porción:  337
 Proteínas:  28 gramos
 Lípidos o grasas:  25 gramos
Ingredientes:

        Filete de pescado (4 piezas de 120 gramos cada una)
        Sal y pimienta
         Papel aluminio

Para la salsa 

        Aceite ( 4 cucharaditas cafeteras)
        Perejil Jugo de limón
        Mostaza 
        Cebolla
        Ajo
         Sal y pimienta


Preparación

        Enjuague ligeramente el pescado, escúrralo y salpimente.
        Lave [...]]]></description>
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		<title>Cortes de Carne</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 21:33:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Desde la prehistoria la carne ha sido parte de la alimentación del hombre, y aunque actualmente el consumo de alimentos industrializados y otros factores hacen necesario ampliar la ingesta de frutas y verduras en la mayoría de las culturas, la carne es y seguirá siendo fuente de proteínas, minerales, vitaminas (especialmente las del complejo B) [...]]]></description>
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		<title>Comparando calorías</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 11:05:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La mercadotecnia y la publicidad ponen de moda alimentos con características especiales en relación con su contenido, para lo cual resaltan alguna cualidad del alimento como el "aceite sin colesterol", o bien, modifican la cantidad o el tipo de un nutrimento específico, por ejemplo el "jamón bajo en grasas" o la "mayonesa light sin colesterol", "yogurt sin grasa y sin azúcar" que los tornan recomendables para determinadas condiciones de salud o enfermedad. ]]></description>
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