Un estudio realizado en el Reino Unido por el Wrigley Science Institute, demostró que consumir a diario chicle, sobre todo en los momentos de mayor estrés, podría hacernos Ingerir unas mil calorías menos al mes. Un total de 120 estudiantes de la Universidad de Liverpool (60 consumidores habituales de chicle y otros 60 que querían perder peso) constataron que masticar chicle entre dos y tres veces al día puede ayudar a dejar de ingerir entre 25 y 36 calorías dianas.

La clave está en los sabores dulces que tienen los chicles y el movimiento que se realiza al mascar, pues ayudan a controlar la ansiedad.

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¿Puedes perder peso sin darte cuenta?

Por supuesto, con una alimentación rica en proteínas y baja en grasa y carbohidratos se consigue perder peso. Este es un principio que ha generado numerosas corrientes y dietas, pues el cuerpo “echa mano” de las reservas de grasa que tenemos cuando necesita energía. Llevando una alimentación a base de proteínas se conserva la musculatura y se pierde gran parte de la reserva de grasa. Sin embargo, debes tomar en cuenta que esta clase de dieta debe combinarse con el ejercicio físico; pues de esta forma, obtendrás mejores resultados.

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