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	<title>Importancia de la Nutricion &#187; hidratos de carbono</title>
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		<title>El desayuno</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 03:10:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Al amanecer, el organismo lleva entre 8 y 10 horas sin recibir alimento, y durante toda la noche ha funcionado gracias a las reservas aportadas por la cena.
Con el desayuno, el cuerpo renueva sus reservas energéticas para realizar las actividades de la mañana.
El desayuno es la primera comida del día y, tal como su nombre [...]]]></description>
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		<title>Receta para bajar de peso: Batido de guanábana (4 porciones)</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 21:21:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Te recomiendo este licudado para bajar de peso 
Kilocalorías por porción: 97
Hidratos de carbono: 18 gramos
Proteínas: 4 gramos
Lípidos o grasas: 1 gramo
Ingredientes

 Pulpa de guanábana sin las semillas (300 gramos)
 Leche evaporada light ( 3/4 de lata)
 Agua (3/4 de vaso)
 Sustituto de azúcar (2 sobrecitos)
 Hielo ( 1/2 vaso)
 Fresa (4 piezas)


Preparación:

 Con una cuchara vacíe la cascara de la guanábana lavada. [...]]]></description>
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		<title>Recetas para bajar de peso: Ensalada verde (4 porciones)</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jan 2009 10:06:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aqui una receta para bajar de peso 
Kilocalorías por porción: 199
Hidratos de carbono: 6 gramos
Proteínas: 10 gramos
Lípidos o grasas: 15 gramos
Ingredientes:

        Lechuga romanita: 150 gramos
        Lechuga orejona: 150 gramos
        Lechuga escarola: 150 gramos
        Espinacas: 150 gramos
        Jitomate: 2 piezas medianas
        Queso azul o roquefort: 150 gramos
        Avellanas: 100 gramos
        Aceite de ajonjolí: 20 ml
        Aceite de [...]]]></description>
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