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	<title>Importancia de la Nutricion &#187; Dietas</title>
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		<title>Carne de soya en las hamburguesas</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 23:04:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Carne de soya]]></category>
		<category><![CDATA[hamburguesas]]></category>

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		<description><![CDATA[Si eres de los carnívoros en busca de una hamburguesa más saludable, atención. Puedes combinar la carne molida de tus hamburguesas (cuidando que provenga de carne magra) con carne de soya para ahorrar calorías y grasas.
Comparada con una hamburguesa hecha completamente con carne de res, esta mezcla contiene 100 calorías menos, 9 gramos de grasa [...]]]></description>
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		<title>Reduce la grasa y las calorías de estas tres entradas para tus fiestas</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 22:56:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nachos machos
Ahorra 150 calorías por porción

255 gramos de totopos horneados
1 taza de frijoles negros refritos
1 1/2 de hamburguesas vegetarianas (cocidas y desmenuzadas)
255 gramos de queso cheddar bajo en grasa, rallado
Jitomates y aceitunas en cubos
Jalapeños en escabeche rebanados (opcional)
Salsa y crema sin grasa para adornar

Precalienta el horno a 230°C. Reparte los totopos en una sola capa [...]]]></description>
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		<title>Sabrosas alternativas de la pasta</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jan 2009 04:32:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Para muchos corredores, los carbohidratos son sinónimo de una cosa: pasta.
Cargar combustible la noche antes de una carrera importante o de una larga distancia sin la ayuda del spaghetti, es prácticamente impensable. Pero al igual que de pronto olvidarse de los tiempos y las marcas pueden quitarte la presión acerca de tu desempeño, escoger diferentes [...]]]></description>
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		<title>Alimentación saludable en caso de cirrosis</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 07:29:51 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[Cirrosis]]></category>
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		<description><![CDATA[Planes de alimentación saludable en caso de cirrosis SIN encefalopatía Desayuno

 Atole de masa con leche descremada (1 taza)
 Entomatadas de pollo (2 piezas), con guarnición de lechuga, jitomate, pepino y crema
 Papaya (1 taza)
 Galletas de animalitos (6 piezas)
 Gelatina (1 pieza)
Comida

 Caldo de habas con nopales (1 tazón chico)
 Arroz (1/2 taza)
 Calabacitas a la mexicana con queso panela y crema
 Tortillas de maíz (2 piezas)
 Naranja (1 pieza)
 Ate de frutas (1 rebanada chica)
 Agua simple o de fruta
Cena

 Yogurt natural con amaranto
 Tostada de salpicón de pollo (1 pieza)
 Mango (1 pieza)
 Pan tostado con mermelada (1 pieza)]]></description>
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