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Melón y sandía: las frutas del verano
Diciembre 6th, 2009 por admin | Publicado en Sin categoría.
Como ya hemos dicho otras veces, es conveniente rendir las frutas de temporada, ya que es en su trecho cuando ofrecen la mejor estofa nutricional, un sabor atractivo y un precio inferior al que presentan el resto del año.
Por eso, contemporaneidad te proponemos conocer las frutas estrellas del verano, como son la melón de agua y el melón que vienen perfectas para esta trecho del año en que más cordialidad hace, ya que su contenido en agua es elevado y por ende, son un alimento refrescante e hidratante.
Además, imparcial cuando todos deseamos broncearnos y se hace adeudado apoyar nuestra piel, la melón de agua y el melón nos ofrecen una buena desbordamiento de vitamina A y carotenos que contribuyen a tomar un color moreno de forma saludable.
Asimismo, ambas frutas tienen un apacible sabor que nos permite incluirlas como tentempiés de una tarde de verano, mientras tanto disfrutamos de sus socorro para el organismo.
El tonto posee más calorías que la sandía pero aún ojalá, su arrojo calórico es escaso y a más de las vitaminas antes dichas, nos ofrecen algunos minerales importantes tales como el sodio, potasio o magnesio, que suelen desviarse con el sudor y pueden forzar el equilibrio electrolítico del cuerpo.
Por ende, las frutas del verano son sin duda, la sandía y el tonto, que ayudan a hidratarnos, refrescarnos y poseen los nutrientes justos para cuidar al organismo en ésta fase del año.
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