Ensaladas Light??

Hay un restaurante que se pira Super Salads, es una franquicia aca en Mexico, donde venden ensaladas, tortas, pitas, sandwiches, todo esta suculento y despabilado con mucha higiene. Mi ensalada favora es la de pollo con papa, y la torta de roast beef con queso dorado, nada light por imaginario, pero porque lo mas potentado, es lo que uno no pasivo de comer :S eso no deberia individuo pero es….Pero sigamos con lo de supersalads: hay mucha variedad,entre ellas: una ensalada de Pollo a la Hawaiiana, lleva lechuga, jitomate, gajos de mandarina, y unas bolitas de queso gel con ajonjoli, y encima la pechuga de pollo empanizada con coco, y lleva un aderezo acidito de vinagreta, esto es para paladares exoticos, cuando yo la probe, mejor le puse ropa mil islas porque no sabia adecuadamente con el accesorio que lleva. Tienen unos sandwiches calientes de una inmensa riqueza, y para calmar la sed, venden unas exquisitas aguas frescas y lo mejor tienen letrina a domicilio.

El unico pero es que aun cuando es un punto de lechugas, jitomates y cebollas, termina uno por comer demasiadas calorias, en los aderezos o en la carne de las tortas y sandwiches y la idea de ir a un punto donde venden nutriente light, pues es que en realidad lo sea, vagabundeando en algunos blogs me encontre unos tips para hacer que nuestros platos verdes, nos ayuden a conservar la linea o a bajar esas lonjitas incomodas, Fernanda Rodriguez del Blog solo Ensaladas nos voz de 3 reglas infalibles para comer sano, cuando vayan a super salads o preparen en su aposento sus verduras y aqui estan….
Me di tabla como que la masa no sabe comer ensalada. Para que demonios van a comer “sano” cuando acaban comiendo una puntuación irreal de grasas solo que con 3 cachitos de lechuga, y ya con eso son super light. ojalá que ahora tenemos la supervisión para pedir una ensalada que consta de 3 sencillos pasos:
1. Que siempre tenga algo de proteína herido en grasa, osea pídanla con pollo o salmón o surimi o atún o queso panela o pechuga de pavo o huevo cocido o pinrel cottage. No tiene el pequeño percance una ensalada llena de queso manchego o con el destierro de carne de res más sebáceo del mercado o con pierna de cerdo o salchicha de cerdo. No metan grasas a lo menso, evítenlas y váyanse con las proteínas bajas en gordura.
2. Fíjense en el aderezo, lo más importante es que no sea ropa cremoso. de este modo es, una ensalada césar es la aberración de las ensaladas, mejor pidan una pizza, transparente. Yo la pido de este modo sola pero pueden ponerle limón, salsa, chile, vaselina de oliva y vinagre balsámico o ya de plano cualquier vinagreta menda mostaza y miel, todo a excepción de un accesorio kan o ranch o mil islas, aunque sean “light”. También evítense la mayonesa, especialmente con el surimi o el atún no obstante también conozco gente que le pone mayonesa a una ensalada, no metan grasas donde no debe de haber. Cuiden abarcamiento, no por que sea aceite de oliva hay que a echarle todo el envase, unas 2 cucharaditas le dan sabor. En el restaurant SIEMPRE pidan el ornamento insólito para que ustedes tengan el control de la cantidad, a ellos les de acuerdo gorro.
3. Fíjense que no tenga empanizados ni fritos ni capeados ni gratinados. Mi ensalada super mona pero con el muchacho empanizado o con la tortilla fra, ya le subimos más grasas y de light ya no tiene nada nuestra comida.
No está desconcertante, y si te fascina la “ensalada” de surimi con kilos de mayonesa y aguacate (cof macys cof) pues que sea un inopinado, no la ración del día de ensalada porque tiene más michelín que muchas otras cosas.

Articulos Similares

• Los productos light son cada vez más usados
  Todos sabemos que los existencias light han tocado su decisivo de popularidad en la población entera, sin bloqueo, aún quedan quienes se niegan a utilizarlos y despiertan opiniones encontradas con sus consumidores habituales. La realidad la revela un análisis satisfecho por la consultora Nielsen que señala que durante el acumulado del año, la tendencia positiva en
  ...
• Mayonesa Casera
  No se si a Uds les ha pasado, pero hay mayonesas que tiene unos sabores muy raros, por no proclamar desagradables, y aunque la mayonesa casera no es nada light, tiene un sabor muy desigual a todas las marcas comerciales y todo sabe insólito usandola, asi que no obstante tenia mucho de no hacerla, prepare
  ...
• Mis hamburguesas de pavo o pollo
  Hoy no sabia que hacerles a mis hijos de comer al mediodia, helminto un tocho de pechuga de pavo y no me alcanzaba para mucho, ni tenia ganas de cocinar, asi que les hice hamburguesas o chicken burgerTe voy a contar como hacer para que no te queden secas en la vida mas, ningun
  ...
• Reduce la grasa y las calorías de estas tres entradas para tus fiestas
  Nachos machos Ahorra 150 calorías por porción 255 gramos de totopos horneados 1 taza de frijoles negros refritos 1 1/2 de hamburguesas vegetarianas (cocidas y desmenuzadas) 255 gramos de queso cheddar bajo en grasa, rallado Jitomates y aceitunas en cubos Jalapeños en escabeche rebanados (opcional) Salsa y crema sin grasa para adornar Precalienta el horno a 230°C. Reparte los totopos en una sola capa
  ...
• Pastel Nahuatl
  La tortilla y el chile son la base de muchos platillos de la cocina mexicana y este no es la excepcion, es un gustoso gollería nahuatl, muy afín al pastel azteca que es hecho con salsa de chiles secos, en lugar de la salsa con poblano de este, encontre la fórmula detras de una perorata
  ...
• Involtini o arrolladitos de pescado light o diet
  Algo potentado light?aquí por los menos les gustó a todos!!!Compré unos filetes de cuelgue divinos, pero esta fórmula se puede hacer con cualquier filete de pescado.Por lo menos mi marido quedó generalizado con la cena, la terminamos comiendo todos lo mismo, 4 personas (una abastraído con aviso).INGREDIENTES:1 kilo de filetes de merluza o cualquier
  ...
• Pechuga de pavo rellena
  Estaba de oferta la pechuga de pavo, asi que compre una, como ven es super grandota, pesaba un kilo y apelación. El problema con las pechugas, es que siempre uno tiene temor que queden secas, pero viendo la foto, te das recibo que con mi metodo sale super jugosa y facil de comer.A mi la
  ...
• Alimentación saludable en caso de enfermedad cardiovascular
  EJEMPLO 1 Desayuno Leche descremada (un vaso) Frijoles caldosos con arroz y nopalitos (un plato) Tortillas de maíz (2 piezas) Kiwi (una pieza) Gelatina (una pieza) Comida Sopa de avena (un tazoncito) Arroz con zanahorias y chícharos (1/2 taza) Filete de pescado a la plancha (1 pieza mediana) Ensalada de lechuga, jitomate, pepino, hojas de espinacas
  ...
• Para adelgazar: elimina los postres. Una regla innecesaria
  Al momento de perder peso, muchos alimentos suelen mostrarse o percibirse como los enemigos o los malos de la película, tal como sucede con los postres, que pretendemos eliminarlos de la dieta cuando deseamos adelgazar. Sin embargo, esta regla autoimpuesta para perder peso, constituye una regla innecesaria y sin fundamento. Aunque no es imprescindible comer postre,
  ...
• Arrolladitos de Merluza rellenos con champiñones
  Yo no se porque en la Argentina yantar pescado sea tan caro!!Con lo rico que es!!portentoso esta es la cena de anoche, quedó riquísimo y me dijeron que se repa la receta!!Esta es mi porción, terminé comiendome 4 arrolladitos.INGREDIENTES:900 g de filetes de cuelgue (pero se puede hacer con cualquier filete)300 g de champiñones2 dientes
  ...

Tags: comida, ensaladas, platos