Suscribirse al Feed(RSS)
La escuela contra el sedentarismo
Noviembre 9th, 2009 por admin | Publicado en Sin categoría.
Las cifras de obesidad no dejan de crecer en Argentina sin discriminar por edades, posición económica o raza, sino que parece ser el denominador común de todas las sociedades del mundo.
Aún con todas las estrategias puestas en marcha, no se logra frenar esta tendencia, aunque parece existir una esperanza extra: la escuela y sus clases de educación física, ya que ha demostrado ser una herramienta clave para revertir el avance del sobrepeso en los chicos argentinos.
Dos recientes estudios bonaerenses sugieren que sumar unas pocas horas de educación física a la semana e incrementar la intensidad de las actividades, pueden ser de gran ayuda para combatir el sedentarismo y así, revertir la creciente obesidad en los niños.
Los estudios fueron realizados en escuelas y se halló que una o dos clases extra de educación física a la semana ya serían suficientes para mejorar el estado físico de los chicos y mantener en ellos una apropiada composición corporal.
En una de las investigaciones se evaluó cuál fue el impacto en 400 niños de sumar clases extracurriculares de educación física y se comprobó al cabo de dos años que quienes realizaban más actividad física tenían mejor desarrollo físico y motor y una reducción del 21% en su grasa corporal, lo cual es de gran ayuda para prevenir la obesidad desde pequeños.
Los expertos consideran que el ámbito escolar es el ideal para incrementar la actividad física, ya que el 96% de los niños de edad escolar asisten al establecimiento y por ello, llegarían los beneficios del aumento de ejercicio a la mayor parte de la población infantil.
Sólo el 30% de la actividad que realizan los niños tiene lugar en la escuela, por eso, si éste porcentaje asciende al 50% tendría mayor valor para combatir el sedentarismo y prevenir el sobrepeso en los más pequeños, en quienes definitivamente debemos poner atención si queremos frenar el crecimiento de la obesidad en el país.
Fuente: lanacion.com
Articulos Similares
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
Warning: array_keys() [function.array-keys]: The first argument should be an array in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1310
Warning: shuffle() expects parameter 1 to be array, null given in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1311
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/agqnetwo/public_html/agqnutricion.com/wp-content/plugins/simple-tags/inc/client.php on line 1312
- El ejercicio reduce el deseo de fumar
Realizar actividad física con regularidad brinda muchos beneficios para la salud e incluso más que los imaginados, tal es así que no sólo mejora el funcionamiento interno del cuerpo, quema calorías, mejora el estado de ánimo, favorece la memoria y reduce el apetito, sino que además, puede ser de gran valor al momento de dejar
... - La música favorece el desarrollo intelectual en los niños
La música no sólo puede mejorar nuestro estado de ánimo relajándonos o estimulándonos, sino que además, puede tener un efecto especialmente positivo en las habilidades cerebrales de los más pequeños. Una investigación reciente asegura que la formación musical en los niños mejora las habilidades de lenguaje, la memoria, la conducta y la inteligencia espacial en los
... - El consumo de gaseosas en los niños determina su peso adolescente
La ingesta de grandes cantidades de gaseosas puede significar un elevado aporte de azúcares simples sin percibirlo, ya que se trata de una bebida. Y éste exceso de azúcar favorece un balance calórico positivo que puede provocar un aumento de peso a largo plazo. Ésto es lo que se ha comprobado en un estudio en el
... - Aprender a masticar puede ayudarte a perder peso
El fase que dedicamos a las comidas es muy genial para la salud, ya que cada sucesión son más los estudios que confirman que comer despacio merced a controlar el porcentaje organizado, favorece la digestión y reduce la obligación de estrés al permitirnos disfrutar de una tajada simpático con circunspección. Por eso, asimilar a masticar puede
... - Cuándo se come es tan importante como el qué se come
Siempre hemos creído que el superficie de lo que comemos es lo que determina nuestra salud, tal es así, que centramos nuestra precaución en la naturaleza y la cantidad de los alimentos a consumir. Sin retención, investigadores descubrieron que las funciones metabólicas importantes de nuestro organismo están reguladas en su universalismo por la ingesta de alimentos,
... - Los niños en edad preescolar exceden las horas de televisión recomendadas
El problema de la comunicación al televisor parecía ser cosa de grandes, sin retención, el problema se perfila en torno a los más pequeños de la cepa que aún no han comenzado la escuela y que asisten al pensil en un sólo turno folleto. Un flamante apartamiento gringo evaluó a los centros de cuidado pueril y
... - Triglicéridos altos
Las dislipidemias son un conjunto de enfermedades que se caracterizan por presentar niveles elevados de triglicéridos y colesterol y bajos niveles de lipoproteínas de alta densidad (colesterol bueno).
... - Contra la anorexia
Varios autores han destacado ya las ventajas del ejercicio aeróbico controlado en pacientes que padecen anorexia nerviosa y la importancia que tiene la actividad física durante la fase de crecimiento en la acumulación de masa ósea. Ahora falta determinar cuál es el protocolo deportivo a seguir para combatir esta terrible enfermedad que suele manifestarse entre
... - La nutrición de los abuelos
El envejecimiento poblacional se define como el crecimiento proporcional del número de personas de edad avanzada en el total de la población. Este grupo de mayores de 60 años ocupa un lugar cada vez más importante en la pirámide poblacional mexicana, puesto que si en el año 2000 lo integraban más de 6 millones de
... - El desayuno
Al amanecer, el organismo lleva entre 8 y 10 horas sin recibir alimento, y durante toda la noche ha funcionado gracias a las reservas aportadas por la cena. Con el desayuno, el cuerpo renueva sus reservas energéticas para realizar las actividades de la mañana. El desayuno es la primera comida del día y, tal como su nombre
...
